Tag: Đi bộ giúp cải thiện tâm trạng

Những lợi ích bất ngờ của đi bộ

Những lợi ích bất ngờ của đi bộ

Đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp, đi bộ được đề nghị để giúp áp lực cho mắt. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập thể dục vừa phải như đi bộ hoặc chạy