Tag: mất ngủ

Kinh nghiệm để có giấc ngủ ngon nhờ tinh dầu

Kinh nghiệm để có giấc ngủ ngon nhờ tinh dầu

Loại tinh dầu này được chiết xuất từ hoa và lá của cây húng quế. Tinh dầu húng quế có tác dụng giảm co thắt mạch máu, sát khẩn, chống viêm và bảo vệ cơ thể tránh xa sự tấn

Những lợi ích của sữa hạt sen

Những lợi ích của sữa hạt sen

Hạt sen là loại thuốc quý chữa bệnh mất ngủ, thần kinh suy nhược. Những người bị mất ngủ nên uống sữa hạt sen mỗi ngày có thể giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi.